番茄木耳烧菜花的做法

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2015/5/23    热度：92   

　　番茄木耳烧菜花的做法简单是菜花做法大全的常见菜,不一定要看番茄木耳烧菜花视频才能学会,但怎么做番茄木耳烧菜花最好吃。

　　番茄木耳烧菜花

　　简介:

　　抗癌、抗氧化、美容。

　　材料:

　　西红柿,菜花,木耳,盐

　　做法:

　　西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。

　　菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。

　　蒜蓉炝锅

　　放入西红柿翻炒,炒至粘稠状。

　　放入焯好的菜花同炒。

　　放入木耳翻炒,放入适量盐,炒至菜花上色时即可出锅。

　

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