莲子银耳菠菜汤的做法
2015/5/23 热度：138
莲子银耳菠菜汤的做法简单是银耳做法大全的常见菜,不一定要看莲子银耳菠菜汤视频才能学会,但怎么做莲子银耳菠菜汤最好吃。
莲子银耳菠菜汤
材料:
用料菠菜150克,新鲜莲子20颗,银耳50克,高汤150毫升,姜、葱、料酒、精盐各适量。
做法:
1、银耳洗净沥干,加料酒浸泡至变软,去黄蒂,撕成小朵。菠菜择去黄叶,洗净切段。
2、莲子洗净去心,泡软。葱、姜洗净,切丝。
3、汤锅内倒入高汤煮滚,放入莲子煮5分钟,加入菠菜、银耳、葱姜丝,调入精盐,煮至汤沸腾即可。
功效
滋阴润燥,润泽肌肤。
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