早餐喝些百合大枣糯米粥既能养胃又能润肺
2015/5/23 热度：201
近年来,随着人们生活和工作压力的逐渐加大,让很多朋友都不得不更改了正常的作息时间,甚至很多朋友一忙起来把一天的饭都忘记了,这样长期下去,就导致胃病患者的剧增,针对这个现象,小编今天就来向大家推荐一款既能养胃又能润肺的营养早餐——百合大枣糯米粥。百合大枣糯米粥如何做?百合大枣糯米粥有什么作用功效?
说起这款百合大枣糯米粥,它不但营养丰富,还对人体有补血、润肺、养胃的作用,所以经常食用对人体健康状况的改善有极大的帮助,那么下面我们就来看看这款既能养胃又能润肺的营养早餐——百合大枣糯米粥的具体做法及功效吧!
主题:百合大枣糯米粥
材料:百合50克,大枣25克,糯米75克。
做法:将糯米、大枣洗净,根据个人对粥的稀、稠的不同需求适量加水,百合在粥煮成之后加入再煮熟即可。这样外观色泽较好,亦不影响口感。
功效:润肺止咳,益胃生津。
点评:此款粥对于那些津亏口干、皮肤干燥的朋友来说很有帮助哦;同时对除烦止干咳还有预防作用,是一款难得营养早餐。
温馨提示:通过上述的介绍,相信您对这款既能养胃又能润肺的营养早餐——百合大枣糯米粥的做法及功效已经有所了解了,所以为了您及家人的健康着想,一定要经常熬上几回这百合大枣糯米粥来给大家养养胃、润润肺哦!不过小编在这里还要提醒大家,这款粥一定要按照做法那样制作才能够保证其口感,所以大家在制作时千万不要怕麻烦哦!
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