薏米百合绿豆粥的做法

---

2015/5/23    热度：169   

　　薏米百合绿豆粥做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看薏米百合绿豆粥视频才能学会,但怎么做薏米百合绿豆粥最好吃。

　　薏米百合绿豆粥的功效与作用:

　　健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热

　　薏米百合绿豆粥的食材和调料:

　　薏米30克绿豆20克百合6克

　　教您薏米百合绿豆粥的家常做法,薏米百合绿豆粥怎么做好吃

　　1.将薏米,绿豆清洗干净,提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’

　　2.将锅放入火上,大火烧开。

　　3.将干百合放入清水中浸泡。

　　4.改成小火再煮10分钟。

　　5.煮到绿豆裂开时。

　　6.加入百合,大火煮5分钟即可。

　

电脑上扫描，微信中长按二维码，添加明华居士学佛网公众号

五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜