薏米百合粥美白细嫩肌肤

---

2015/5/23    热度：142   

　　材料：薏米30克、大米20克、干百合15克

　　调料：冰糖适量

　　做法：

　　1.将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。

　　2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。

　　贴心小提示：

　　常喝此粥有美白细嫩肌肤，祛斑的作用，并能收细毛孔。

　

电脑上扫描，微信中长按二维码，添加地藏菩萨平台公众号

五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜