抗炎宁神 芦荟百合粥
2015/5/23 热度：145
准备材料
粥底：300g 糖：1大匙
枸杞：5g 鲜百合：50g
芦荟叶肉：50g
制作步骤
1、百合剥小片，清洗干净。
2、锅里放入粥底，放入百合同煮。
3、百合熟后放入芦荟和枸杞，煮开关火。
4、加入白糖搅拌即可。
烹饪小贴士
芦荟不可多煮，煮多了水分就跑光了，营养成分也会受损，在全粥差不多煮好了之后再加，略滚一下就可以了。糖的用量可以根据个人口味灵活掌握。
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