美容养颜靓汤 莲子百合汤
2015/5/23 热度：115
银耳虽然单薄，但是要煮的软软滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况可以加长时间，我做的时候是焖了一晚，效果不错，根据个人喜好吧。
这样做出来的汤，爽爽滑滑，又有美容养颜的功效
主治：健脾祛湿、补益中气
用料
枸杞子10g、芡实10g、
莲子20g干百合10g
做法
枸杞子和莲子分别洗净，干百合、芡实用冷水浸泡2 小时。
取一个小煮锅，加入500ml冷水，放入所有材料用大火煮开，然后调成小火煲煮1小时即可。
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