冬天养胃家常菜 山药百合大枣粥
2015/5/23 热度：163
山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。
做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥。
服用方法：每日２次服食。
功效：山药具补脾和胃之功；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
适应人群：适合中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
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