百合莲子豆浆的做法
2015/5/23 热度：157
百合莲子豆浆的功效与作用:
降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精
百合莲子豆浆的食材和调料:
百合干10克莲子10克银耳10克绿豆30克
教您百合莲子豆浆的家常做法,百合莲子豆浆怎么做好吃
1.绿豆拣去杂质,用水冲洗干净
2.百合﹑莲子用水洗净,备用
3.摘去根蒂,用手撕成小块
4.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机
5.银耳放碗中用水泡发
6.加水到1000ml的位置
7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮
8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用
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