百合莲子粥的做法
2015/5/23 热度：120
百合莲子粥的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看百合莲子粥视频才能学会,但怎么做百合莲子粥最好吃。
百合莲子粥
简介:
百合莲子粥,微苦与甘甜并在的粥,具有安神养心,健脾和胃的功效。主料:莲子、百合、大米、大枣、枸杞
辅料:冰糖[依据自己口味略加,若高血糖、糖尿病者禁放!]
材料:
莲子,百合,大米,大枣,枸杞,冰糖根据个人口味适量
做法:
1.莲子去芯,清水洗净。------若非新鲜莲子,莲子干要提前用清水泡开,去芯。
2.百合去蒂,洗净。------若非新鲜百合,要提前用清水泡软。
3.将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。
4.将大米放入至水沸,将火量调小,大枣与百合放入同煮,直至米花散开,放入枸杞,再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。
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