百合绿豆玉米汤的做法

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2015/5/23    热度：157   

　　百合绿豆玉米汤的功效与作用:

　　防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力

　　百合绿豆玉米汤的食材和调料:

　　绿豆玉米片鲜百合枸杞

　　教您百合绿豆玉米汤的家常做法,百合绿豆玉米汤怎么做好吃

　　1.先将绿豆,玉米片挑去杂质,洗净,枸杞浸泡

　　2.百合剥去外面黄衣,一瓣瓣剥好

　　3.将水烧开,倒入洗净的绿豆,百合瓣,玉米片

　　4.煮开10分种后,关火焖30分种,然后再开中火煮5分钟,加入枸杞稍搅即可

　　家常美食网小贴士

　　清心滋补,明目去火

　

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