速度
2015/5/22 热度：180
速度
一行禅师
让我来告诉你一些有关「数」的窍门。
如果调整一下你的步行速度,
你数的功夫会变得较为容易。
你的呼吸或许无法长过三个步伐,
或许仅能维持两步半而已。
碰到这种情形,
你可以稍稍加快步行速度让一次呼吸能包含三步;
也可以放慢速度,
让一次呼吸内只走两步。
如此之后,便以这种新的速度来呼吸及数。
出息或许会比入息还长,
尤其是新的练习者。
但经过几次的观察,
你将能决定配合脚步之平常呼吸韵动。
它可以是入息三步出息也三步(3-3),
或是入息两步而出息三步(2-3)。
第一种情形是出入息均等,
第二种情形是入息较出息短些。
如果你是出息三步而入息两步的话,
那就要记住2-3是你呼吸韵动的类型。
以这种方式来呼吸对你的肺是舒服的,
而且可以走上一段长时间而不觉得疲累。
当上坡或下坡时,
你的呼吸可能会变得不规律,
此时,则要配合当时你肺部的需要来调整呼吸的韵动。
温馨提示：请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方，以免不信佛人士谤法！
佛言佛语：菩萨自始至终，从初发心一直到成佛，都是修布施，也就是修放下。你说佛法繁琐，佛法不繁琐，简单的很：“看得破、放得下”。放得下就是布施，看得破就是般若、就是智慧。智慧从哪里开？放下。只要放下，智慧就会开。你越肯放下，智慧就越增长；你智慧越增长，放下就越彻底。你看不破，放不下，心里面有贪爱、有忧虑、有牵挂，这都是烦恼，这都是六道轮回的病根。六祖说，清净心里头“本来无一物”，那才是你的真心、才是你的本性。你要不把那些牵肠挂肚的东西舍得干干净净，你的真心本性就透不出来。禅宗讲明心见性，你决定明不了心，也见不了性，为什么？你不肯放下，你没有把这些烦恼舍掉。所以，要把烦恼布施掉，把生死布施掉。烦恼布施掉，你就没烦恼；生死布施掉，你就不生不灭。修佛道的人是菩萨，菩萨他修学的目标是成佛！所以，一定要知道，要舍得干干净净，你才能修菩萨道，你才能圆成佛道。 （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）
