(一)发愿成就

一切众生至高之福

珍贵远超珠宝

当以无上钟爱视有情

(二)一切时中与人交

恒念自身最卑下

敬尊他身为无上

全般出自我深心

(三)愿于一切行中学用心

一旦烦恼生起时

危及自身及他人

皆愿坚迎齐转化

(四)我愿学著去关爱心怀不善

以及爱重罪苦痛所驱迫的生命

仿佛我已寻获

那珍贵难觅的宝藏

(五)他人因嫉待我不善

种种凌虐毁谤加在我身

我愿受一切失败

只将胜利予他

(六)昔所利益人

无理重伤我

我愿学此心

视为助道缘

(七)我愿学习无差别对一切人

尽种种可能奉献所有的能力与幸福

并敬谨地挑起

一切如母众生的伤害与痛苦

(八)我愿修学一切行

不受八风所动摇

由知一切如梦幻

于贪爱缚得解脱

[ 本文录自达赖喇嘛十四世著．黄启霖译：《圆满之爱》第156～170页，经出版者时

者--时报文化出版公司同意刊载，感谢。本文为密 教 噶 当 派 的 朗 日 塘 巴（Ge-shay Lang - ri -tang -ba l054 -1123）所作，达赖喇嘛每天念诵之偈颂。]

(1992.8.《新雨月刊》第59期)