答：这是要看状况，你假如刚才进来的时候刚喝了两瓶2000c.c.的可口可乐，那你下坐就应该赶快去。我们指不行的是指去上大号，因为你坐在这里不知道是怎么样紧张的，到那边去你等于有问题了，所以，基本上我们是要让你有个运动，做个暖身操做完以后可以上厕所。那你刚才已经喝了500c.c.1000c.c.的可口可乐，现在就憋着要命了还叫你不要去，那你不是要他急死了，没有那个道理。

　　每次下坐要搓一搓，身体要搓一搓、拍一拍、暖身运动做好了以后你要动一下，通常我们都要你跑香一下再上厕所，就是这个原因，没有说不能。那你在家里通常就是吃饱了就上了，下坐就跑厕所，那当然不行，所以吃饱了以后不能马上坐要运动一下，下坐以后还是运动一下，就是指这个不是你自己做的那一种定义。

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