玛欣德尊者答：观呼吸对那些不能确认或呼、或吸、或停止的微息怎么处理？是放置一边不理，还是融入安住好？
2014/9/6 热度：225
问：观呼吸对那些不能确认或呼、或吸、或停止的微息怎么处理？是放置一边不理，还是融入安住好？另外这种融入安住是怎么样的融在一起，不去观察放在一起就行了，是这样吗？ 玛欣德尊者答：注意呼吸不是观，是专注呼吸或者觉知呼吸。如果不能够确定是呼、是吸，或是停止，最好是不用去管他，不用去管它进，不用去管它出，直接安住在这边，这样是最好的。不要去让它明显，不要去改变它，只是心去融在这边，这个时候还是有很微细的息的，息在这边，如果我们把手放在这边，我们会感觉到暖暖的，这个就是属于息。即使一个人在修行、在专注入出息念到他的息很微细的阶段的时候，他放在这边还是会暖暖的，这个就是息，那时候已经不再进出了，这是属于息，那时他就把心安住在这边。
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