理净法师答：所谓“俗心”者，是指众生的烦恼之心，而烦恼是因众生的虚妄分别而有。人们对物质和名利的执著追求，而起贪嗔痴无明烦恼；由此贪嗔痴使得众生轮回六道不能出离，失去了自由和解脱。所以，要活的自在就要“放下”，放下对五欲的追求，放下对名利的追求。当人们放下对名利的追求时，自然而然就会得到自在解脱。因此，佛陀教导我们要破除“我执”，人们为了这个“假我”而起贪嗔痴不能放下，造身口意三业而轮回六道生死不能出离。通过修学佛法当我们认识到“无我”时，就不会再被贪嗔痴三毒所惑，而体悟诸法自性本自空寂，一切诸法皆是因缘和合的假名而已，无有真实自性可得。于一切法随缘不变、不变随缘，自由自在任意无碍。
其实要得到真正的“自在”，是指佛菩萨的境界。也就是说当众生证得菩萨或成佛时自然就得到“自在”了，对于凡夫众生而言没有自在可言。因为众生的起心动念皆在贪嗔痴之中，我们的起心动念无不是在虚妄分别。所以对我们众生而言，要活的自在就要向菩萨学习，多做一些为众生的事，服务别人的事，你的心就会相对安宁，活的坦荡。这就是菩萨的精神。你都做菩萨了，还能不自在吗？