问：做营养均衡的素菜困难吗？
2014/9/6 热度：356
Q：做营养均衡的素菜困难吗？ A：健康饮食的基本原则并不难掌握，大多数的人都知道我们要多吃新鲜蔬菜水果，食物要多样化，均衡摄食各类食物，少吃饱和脂肪和胆固醇，少吃盐和糖。这些道理不管素荤都是一样的。除了维他命B12和omega-3脂肪以外，并没有哪种荤菜中的营养元素是全素食者要特别小心的。
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佛言佛语：你看赞叹、骂人都是一阵风，风吹到耳朵上去，你心就做不了主，你就会动，这就被风水转了，这就有风水。如果赞叹你，你也不喜欢;毁谤你，你也不在乎，你心如如不动，风水对你不起作用。 （摘录自佛言网，由佛前明灯发布）
