人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

　　一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。

　　水深则流缓，语迟则人贵。

　　我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

　　1.急事，慢慢地说。

　　2.小事，幽默地说。

　　3.没把握的事，谨慎地说。

　　4.没发生的事，不要胡说。

　　5.做不到的事，别乱说。

　　6.伤害人的事，不能说。

　　7.伤心的事，不要见人就说。

　　8.别人的事，小心地说。

　　9.自己的事，听别人怎么说。

　　10.尊长的事，多听少说。

　　11.夫妻的事，商量着说。

　　12.孩子们的事，开导着说。