经历过非典时代的冲击，下面几点自己的体会和大家分享: 1. 个人卫生很重要，每天洗手洗脸要勤。 2. 减少去饭店吃饭，尤其是卫生状况不大好的。餐厅的所有资源都是流动人群使用的包括餐具、桌椅等等。还有做的饭菜要经过买菜的、厨师、洗菜、炒菜等多个人才能到达自己的嘴边。过程牵涉的人太多。最重要的是购买的食物原料是你看不见的，不能保证从哪里来的等等，总之不要去饭店吃饭比较好，在家里随便选择些清淡口味的饭菜，以健康为重。 3. 选择新鲜的蔬果为食物，减少或者停止食用各种动物的肉。新鲜蔬果中的维生素以及各类营养可以增强抵抗力，有些植物例如鱼腥草和薄荷是推荐的抗流感食品，可以在家中花盆种植这类植物，随时取用。 4. 减少外出，减少去密闭型商场购物的概率，宁可去露天大市场买东西。也可以在家里阳台或者花园种植蔬菜，减少外出购买必需品的概率，同时也可以让自己吃到最新鲜的蔬菜。 5. 购买白醋随时对一些物品和餐具消毒，比如外出时候背的包，眼镜什么的，回家之后都可以用白醋和水 1：3的溶液消毒。 6. 可以购买也可以自己缝制口罩，用过之后要对口罩清洗消毒，使用白醋或者对身体没有坏处的消毒液消毒。保障在人多的时候、心里不安的时候佩戴，同时在自己感觉不舒服的时候也可以佩戴以免影响别人。 7. 不要太过于紧张和害怕，要做好一切可以避免传染的细节，爱惜自己，同时也爱惜身边的每一个人。传播健康和预防的知识给别人，尽量避免吓唬别人和自己。时刻将思想向肯定的方向引导。 8. 为所有受到伤害的人祈福，为人类祈福，人类经历了很多伤痛，有时候也许是因为有些人的错误行为造成的，也许是因为有些人比较不幸，无论如何大家都会受到彼此的影响，只要生活在这个社会中，无可避免，因此要互相爱护，互相祝福，并互相帮助。 最后祈祷这个风波尽快过去，每个人都能健健康康！快快乐乐！