罗汉菜——营养丰富的素菜 |
 
罗汉菜是佛教寺院中僧人经常吃的一种营养丰富的素菜。所以称为“罗汉”者,是因为做菜的原料大约有18种(可以灵活掌握)。 罗汉菜菜谱为:首先用黄豆和芫荽根煮成素高汤备用。然后将香菇、木耳、黄花菜(金针)、腐竹、马蹄、凤尾蘑、球蘑、玉兰片、面筋、炸豆腐、炸素丸子、香干、宽粉条、土豆、胡萝卜、菜花、黄瓜(冬天可用白菜代替)、玉米笋等原料准备好。所有青菜类都用水焯过,切好备用;香菇泡软(汤留着放菜里);土豆块过油,沥净余油。素油下锅,将大料炸糊,下姜丝略煸炒,然后下甜面酱炸出香味, 把焯好的青菜下锅,煸炒均匀,下盐、味精、白糖、酱油,然后再把素炸货和蘑菇一块下锅煸炒,打素高汤和蘑菇汤,开锅后挂芡。出锅时二成汤,八成菜,出锅后点香油,撒香菜(即芫荽)。 此菜根据地域不同可随意变化,不宜过咸,因为在寺院中都是大碗盛菜,吃起来很开胃。 |