延参法师文集：享受生活的恬淡

　　晨钟响起，从睡梦中慢慢走入现实，在这种半朦胧，半清醒的状态中，大脑中还是一片空旷，心被一种宁静所包围、意识清澈的像一波湖水、身形舒适到陶醉。虽然只是一瞬间的宁静但在这一刹那间，没有悲伤、没有繁琐，没有纠缠、没有情仇、没有恩怨、没有是非。这才是对身心最好的滋养。

　　生活中，当我们被愤怒所主宰时；被仇恨冲昏头脑时；被恩怨扰乱心神时，缺乏的不就是这种宁静吗？

　　平常、平凡、平淡的人生，让自己拥有宁静平淡的情愫，过着恬淡的生活，淡出一份情真意切的真情，静出一份淡雅清香的韵味；淡出一份悠然自得的生活，静出一份淡泊名利的境界。把悲伤静静地抹在心底，在别人看不见的日子里，把它静静地忆起，再淡淡地忘却。

　　我们不要感叹生活太过于恬淡，其实，人生中，除了幸福和痛苦，恬淡占据了我们的大部分生活。我们要学会享受恬淡，恬淡如同一杯清茶，点缀着生活的宁静和温馨；我们要学会承受恬淡带来的孤寂与失落，承受那挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受那遥遥无期的等待与无奈，其实生活本身就是一种恬淡的承受。

　　人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。拥有一份恬淡之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂，心中总会拥有一份宁静和淡然。