延参法师文集：让烦恼走远

　　人生多憾事，十事两难全。烦恼本来无，庸人自扰之。人生旅途中几乎不可避免的会遇到烦恼、失意、痛苦、欢聚和分离。这些就如我们的衣食住行，柴米油盐酱醋茶一样，几乎是不可或缺的。太多的不如意，太多的烦恼，困扰着我们的生活，几乎每个人都会有各种各样的烦恼，而正是因为这些烦恼的存在，让我们更加明白了幸福的内涵和快乐的真谛。

　　生活里，有些烦恼本身来自现实物欲的诱惑与贫富悬殊的压力。你羡慕我，我嫉妒你，在这个世界上，很多人为权、为钱、为名、为利奔走相告，你争我夺，行色匆匆，背上背着沉重的行囊，烦恼重重，背负的越多，负累得也就越多，烦恼也就越多。

　　人活一世，很多人都在追求着自己的幸福和心目中的完美，却自觉不自觉的和烦恼结下了不解之缘，从而失去了人生真正的快乐，最后成了站在烦恼里仰望幸福的人，在追求完美人生、人生完美的同时，也就有了烦恼人生。殊不知，当你在仰视和羡慕着别人的同时，一回头，却发现，自己正被别人仰视和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，没有发现，没有感受到而已。人生路长，都是美好的日子，只是有时难免与烦恼挫折痛苦相伴。所以，人生的烦恼都是自找的，不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。

　　岁月留痕，透过现实探寻生活的本质，无非追求的就是一种我心快乐的境界。生活中的繁重、劳累、焦虑，让人茫然无措，大大小小的琐碎事总是缠绕心头，与烦恼为伍，与郁闷作伴。

　　当你烦恼时，无处不是障碍，无处不是尴尬，无处不是问题，无处不是遗憾，无处不是烦恼。然而，不管你再怎么烦恼，再怎么绞尽脑汁，有些事你依然不得不去面对。既然我们无法改变既成的事实，那就承认它，接受它，为既成的事实烦恼，那是一种愚蠢和无知的行为。

　　当你从烦恼中走出来的时候，烦恼也就不是烦恼了，烦恼就变成菩提，它就成了智慧的种子，所以，没有必要害怕烦恼，直面烦恼，走进烦恼，解析烦恼，转化烦恼。此时，无处不是春天，无处不是快乐，无处不是幸福，无处不是满足，无处不是喜悦。

　　有一首“烦恼歌”是这样唱的：“过重的背包，过度的暴躁，什么都不要，不和谁比较，不和谁争吵。过份思考，庸人自扰。除了呼吸其他不重要，除了心跳没有大不了，别庸人自扰，一切轻于鸿毛，才能消灭烦恼。”这首歌给了忘却烦恼快乐人生的启迪。

　　人生应该学些糊涂，学会淡化烦恼，难得糊涂，就 能制造幸福。活得清醒的人，看得太真，看得太切，太多的依恋，太多的不舍，生活中便会烦恼遍地。而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。当我们阅尽世事，一路走过俗世的繁华与喧嚣，懂得了人生的阴晴圆缺，明白了名利得失皆是浮云，理解了所有的烦恼无非是过眼的云烟。也许放下包袱，捧起自信，就能握紧幸福，舍得放下，就能让心灵少了很多负累。

　　把自己的心怀敞开，把自己的眼光放远，用一种阳光的心态去迎接上天赐与的一切，笑看云卷云舒，风起日落。