延参法师文集：何苦憔悴

　　没有创伤的珍珠贝，不会有闪烁的晶莹。就像这人生四季，即使夏日酷暑，仍有花香蝴蝶为伍，即使冬天严寒，仍有雪花美景相伴。兜兜转转其实不过都是上天的馈赠，原本美好的流年岁月，又何苦憔悴不堪？

　　人生犹如一个舞台，有人笑，有人哭，可是笑又如何，哭又如何？百年之后，不过一样物是人非。人生短暂，瞬息万变，为何要与烦恼牵扯不断？这源源不断的烦恼就像抓痒，其实你本是不觉得痒的，可你那双不安分的手偏偏闲的要去招惹他，于是便越抓越痒。如果你不去招惹他，烦恼又怎会自己找上门口？

　　当你让自己的生活填满了悲伤，哪里还有空间能够盛得下阳光。就让泪水从此而止，并且当泪水流尽的时候，留下的应该是坚强。

　　如果你还在难过，就是自己在给自己的不快乐找了个冠冕堂皇的借口，既然你能找到理由让自己消沉、憔悴，那么要相信你自己也一定能找到理由快乐。因为黑夜转弯就是白天，忧伤转弯就是快乐。

　　如果可以，就让我们像一丛花、一棵树或者一根草一样，不知不觉的生长，不理会生命中的风雨飘摇，不再让贪嗔痴怨憎恨源源不断，淡然面对失望与消逝，释然相遇重逢、允诺失信，在日月精华中，自然生长直到逝去。

　　世间纷繁，多说无益，茫茫轮回，散去云烟。烦恼的心情，惩罚的只有自己，不开心的日子，也只是被自己打折处理。好与坏，悲与喜，全在自己……