洛桑陀美仁波切：以谦卑之心面对他人的指责和批评

　　人活在这个世间，上至帝王将相，下至平民百姓，每个人都会受到他人的指责和批评，而且越是处于高位，或是得到些名声，及做事很多的人，越会遇到他人的各种声音，因为这些是被大家所关注的人。

　　我们都喜欢获得别人的表扬和赞叹，他人的赞扬让我们觉得自己很厉害，会很自豪，为自己的某方面而感到有优越感，进而会产生很傲慢的心理。同时，如果别人批评我们，我们会很气愤，很生气，很难接受，进而产生嗔恨心，只有心胸大量的人才能容得下别的人指责和批评。

　　我们很容易受他人的语言影响，不论他人的赞扬还是批评，都在左右我们情绪，左右我们的行为，或是让我们感到高兴，继而努力的做什么事情，或是让我们感到愤怒，对指责、批评我们的人反唇相讥，或是因为他人的批评，丧失自己的前进的动力，变得萎靡或是泄气，其实不论我们因他人对自己的的何种言语而产生情绪，仔细思维一下都伴随烦恼。

　　当我们因他人的表扬而高兴时，慢慢的我们会很依赖于他人的赞扬，我们会贪图别人对我们的称赞，也很容易产生自傲的心理，而当有人对我们进行指责和批评时，我们就会很生气，对批评和指责我们的人很愤怒，如果常常受到他人的批评时，进而会怀疑自己，产生自卑的心理。不论是自傲还是自卑都是一种心态的两面，原因是我们太在意别人对我们的看法，我们的自我确认感建立在别人对我们评价的基础上。这样，会让自己很痛苦，我们看到很多名人、明星在社会舆论的压力的下，心里很痛苦，很苦恼。

　　在佛法中，他人的称赞和批评被称为“世间八风”，因为它们能够左右人的情绪。我们学佛后，需要学会正的面对他人的称赞和批评，他人称赞我们某一方面做的好，这说明对方内心清净，所以看到的是他人的优点，对方有善根，知道随喜功德，并不是我们自己很厉害，很了不起。而当他们指责、批评我们的时候，我们首先谦卑之心来接受，首先要感谢他人对我们的指责和批评，因为能够帮助我们进步，进而进行思维，他们的语言是否有道理，如果有道理，我们需要纠正自己，如果是些无理的指责和批评，可不必理会。

　　面对他人的职责和评判，我们不需要惧怕和胆怯，更不能生气和怨恨，这种情绪下会让我们心变得很封闭，很脆弱。要以坦然、谦卑的心态接受他人的指责和批评。