普巴扎西活佛：柯日密咒洲·佛法答疑 请以实际修法经验谈谈自己如何进行入座前准备？

　　问：请以实际修法经验谈谈自己如何进行入座前准备？

　　答：入座前准备包括(供参考)：

　　①先处理好一切琐事，如：喝水、如厕、擤鼻涕、关闭手机、交待家人此时来电话暂时不接听；如有紧急事务，则先迅速处理完毕等。

　　②食勿过饱，衣勿过暖。可用衣被适当覆盖腰部以下身体，特别是膝盖，以适度保暖(过暖则易昏沉，过寒则不利身体健康)。

　　③活动身体：如果感到身体有些僵硬，可以适当活动肢体后再入座。若感昏沉，可用冷水洗脸等方法先令清醒后，再入座。

　　④准备座垫：如果难以在平地以七支坐法做到不松不紧状态，如膝盖不能平贴于地，可用座垫将臀部稍微垫高，以膝盖着地舒适为度。对于年长或者肢体比较僵硬之修行者，若散盘仍难以稳固，可在膝下适当垫一个小垫，以便身体端直，如是方便，则修行易入不松不紧之状态。

　　⑤入座前应立下二种誓言：第一，即使父母等至亲来见，亦不中断入座而随顺迷乱；第二，纵遇命难亦不舍弃上述誓言。如此发誓则可遣除修行过程中一切人与非人的违缘(如修法中的昏沉、掉举等)，此与生圆次第修法中的修护轮含义一如。

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