普巴扎西活佛：柯日密咒洲·佛法答疑 睁眼修法感到眼睛酸胀、干涩，甚至流泪，应如何调整？

　　问：睁眼修法感到眼睛酸胀、干涩，甚至流泪，应如何调整？在实修中仔细体会睁眼修法的正确方法是什么？

　　答：睁眼修法之初因未习惯的原因，容易将注意力集中于眼睛上，或眼睛睁得太大，或过于专注一个目标，未做到自然，故导致眼睛酸胀、流泪。反观日常生活中，我等皆长时间睁眼起居行走，但并未出现此等现象，说明顺其自然是睁眼修法的关键，须逐渐适应调整。

　　睁眼修法正确方法：眼睛自然睁开，既勿太大或太小，亦勿专注于某个目标，应如平常视物般自然而广阔地目视前方。

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