远凡法师：禅的世界 了解自己

　　刚受了八戒，希望你们都能把斋戒持好。如果肚子饿，你就和一些牛奶，真的不幸在丢一两块饼干给它。你们要知道的一点是，肚子饿是你的身体的事，所以要丢一些东西给它就好，不用吃饱。

　　如果你要教训它，不想给它吃，那你就不给它吃，但是，在这过程你已经造了业，那就是你可能会因此为长期如此而的胃病，但也可能因为你的教训而令它习惯。如果你的身体是很壮，很胖的，那你不妨这样做，给它一个教训，告诉它是它贪吃，所以不给它吃。

　　在这里，你要去发现肚子饿是心以外的问题，是身体的问题，而你怎么知道给或不给所造成的结果呢？就在于你对自己身体的了解有多少。你对他若不了解就是说你没有这方面的知识和智慧；试想想看，你拥有一件东西，但却不懂得它是如何操作，那是不是一件很危险的事，这就如同你要身体苗条，于是就拼命的挨饿，结果你是真的瘦了，但你也因此饿出病来。

　　从另一个角度来看，有些人虽对自己的身体有一些认识，可是对自己的心却无法了解，无法掌握，比方说你现在已经有些许的虚火上升，可你却仍然去吃一些燥热、油炸的食物，虽说你也知道吃这些燥热、油炸的食物会使自己火气更盛，但你还吃了。再来，有的人已经有高血压、心脏病，而他也知道发脾气会使病情更严重，可是，他就是无法控制自己，无法不发脾气。

　　讲了这么多，就是要你们去了解自己，了解自己的身体，了解自己的心。因为有了解自己的身心，那你才有办法去掌握它们；千万不要以为身体不重要，要知道你仍必须靠这个身体去修行。你对自己的身体不了解，那你便会变成它的奴隶，任由它操纵。

　　一个很固执的人，也就是一个执著很深的人，当这种起贪心时，他一定会不择手段去完成或占有他所贪著的。

　　如果你能看到自己的执著，你就能了解别人的问题在那里，因为你所掌握的是自己以及别人的心态。

　　能做到了解自己，才能够解决自己的问题。有能力解决自己的问题，才能做到协助别人解决问题。这是一个很基本的道理。