问：第三，这个人真是修净土法门的，日中一食，一天磕一千头，一部《无量寿经》，一天三万声佛号，现在三经坚持做两年多了，可是身体愈来愈不好，请问师父他应该怎么做？

净土法门法师答：他有问题。为什么？真的修行，那个效果是你的身体愈来愈好，这是肯定的。身体不好，那是有业障，但是这个业障会消除。我自己是个过来人，我在学佛的时候，也是日中一食，五年，晚上这一餐断掉的时候，瘦了。所以那个时候跟你讲的也差不多，我一天没有磕一千头，我一天拜八百拜，早晨起来拜三百拜，晚上拜三百拜，中午吃过饭之后拜两百拜。人怎么样？面黄肌瘦。这是什么？这是体质的改变，你以前肉食，现在吃素。我这个体质改变，慢，差不多是五、六年才恢复正常。这五、六年你要有决心，你要是多病，退心了，你不就完了，要坚持。但是我有一个好处，虽然看起来很难看，精神、体力好，一点都没有衰退。有力气，很重的东西我一下就拿起来，所以在精神、体力上一丝毫影响都没有。

因为那个时候老师问过我，他说你这样子做法，因为我们老师是日中一食，我学他。学他我学到第八个月我才告诉他，我说现在我也这样做，所以他很关心，就问我精神、体力。我说精神、体力一样，一丝毫没有影响。他说：好，这样就好。如果精神、体力有了问题的话，那你不是在理论上错误，就是在方法上错误，这要请教修行人，有修行经验的人，要请教他帮助你怎么样能够做到如理如法。如理如法，你的精神、体力、色相都会庄严，都会好，不可能是愈修愈差，没这个道理，愈修愈好。

佛菩萨接引大众，色相很重要，如果佛菩萨那个面相都很难看，皮包骨头的样子，谁肯跟他学？一看到都害怕，还能跟他学吗？素食、饮食很少没关系，饮食我常讲百分之九十五消耗在妄想上，每天心里头的妄念消耗能量很大。对于自己，真正讲劳心劳力消耗能量都很少。妄念对一个人伤害严重，尽量要少妄念，我们需要就少，所以对于健康不会有影响。初学佛这个方法有一定的好处。

摘自学佛答问（答香港参学同修之一）（共一集）2004/7/23 香港佛陀教育协会