我们非常幸运能够远离八种逆缘，而拥有具足一切自由及顺缘的珍贵人身。我们甚至比这更加幸运，因为我们已经开始学习佛陀的法教，并且具有修持佛法的愿力。

　　当我们觉知自己具足这一切不可思议的福报因缘时，应该觉得极度的快乐。我们应该明白，能够具足这一切福报因缘是多么罕见难得的机会。一旦真正觉知这一点之后，我们应该下定决心不浪费这个殊胜的人身，适当地利用它，为自己及所有的众生带来最大的利益。

　　拥有这些顺缘并不表示我们在未来也会一直都保有它们。假如我们现在不善加利用这个机会，以后可能再也得不到它了。这个念头应当能抵制懒惰的诱惑。所以，明白这一点并因而着意地精进努力极为重要。如果我们能好好地观修这一点，我们将会觉知；能够为获得真正的快乐而努力是多么幸运的事。这应该足以激发我们的精进心，并开展我们实际善用这个机会的强烈决心。

　　修持佛法时，我们会碰到一些障碍、一些困难。其中一项障碍是贬低自己的倾向，以为自己没有真正做好任何事情的能力。譬如，我们也许会想说：“唉，其他的人能够得受并了解法教，可是，我不能。反正，我就是做不到。他们能够学会禅修并得到很好的禅修结果，可是我做不到。其他的人能够净除他们的恶业，可是我做不到。有些众生甚至能够证得佛果或成为伟大的菩萨，可是这完全超出了我能力所及的范围。”如果我们开始有这种想法，它将会使我们完全瘫痪，且无法修行。

　　在这种情况下，我们必须告诉自己：绝对不因任何理由而感到沮丧或贬低自己，因为我们拥有最珍贵的东西——具有真正及全然解脱所需的一切条件及特质的珍贵人身。我们必须想到：我们现在就具有这种潜能可以利用，没有理由不能得到全然了知一切现象的神奇力量。唯一须要做的，是精进的开展这种力量。感念这一切顺缘可以激励我们走出沮丧挫折的阴影。

　　来源：节录自《止观禅修》