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苦荞茶的功效与作用及食用方法 |
苦荞茶营养丰富，内含人体所需的多种微量元素。其所含的芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。此外还富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，有健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能的作用。
苦荞茶的食用方法：
原料：苦荞茶，水，大米
做法：
1.苦荞茶加入热水冲泡作为茶饮；
2.大米洗净后浸泡，然后把茶饮倒进去；
3.最后一起烹煮至熟即可食用。
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