刺五加茶:刺五加,又称五加参,与人参一样有养生作用。取干刺五加30克切碎研末,用沸水浸泡当茶饮用,可以增进食欲,强健筋骨,祛风止痛,安神益脑,延年益寿。

　　枣茶:茶叶5克,红枣10枚。茶叶用开水冲泡,取汁。将大枣洗净,加白糖10克、水适量,煮到枣烂。倒入茶汁,拌匀即可饮用。此茶饮具有补血养生、健脾健胃之功效,治贫血,并可以防治维生素缺乏症。

　　牛奶茶:先将牛奶加白糖入锅煮开,然后按1勺牛奶、2勺茶汁的比例冲配饮用。此茶饮能提神明目、健脾胃、助消化、并能健美肌肤。