女人如茶，而女人常喝茶不仅提升女性气质，还能滋润女人，下面是中医专家推荐的女性要常喝的茶饮，美容护肤还抗衰老。

　　1.莲花茶

　　原料：绿茶、莲花。

　　做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;用滤纸做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

　　2.三花保健茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊、冰糖。

　　做法：将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分钟左右;过滤后放冰糖即可饮用。

　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

　　3.祛斑花果茶

　　原料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜂蜜。

　　做法：白果去壳、去衣;雪梨去皮切粒;将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;加入牛奶，煮滚;待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

　　4.柠檬香蜂茶

　　原料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。

　　做法：香蜂草用沸水冲泡放凉;过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

　　5.润肌养颜茶

　　原料：大生地、积雪草、生山楂、冰糖适量。

　　做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分钟;过滤其汁液;加冰糖放凉后饮用。

　　功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。