以下3道茶饮，分别将材料分为3份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。

　　元气茶 润肤

　　适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。

　　材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱

　　功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

　　温阳茶 止渴

　　适用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型。

　　材料：东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱

　　功效：东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热。

　　滋阴茶 解毒

　　适用：面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄，大便较硬等燥热上火型。

　　材料：沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱

　　功效：沙参能清肺除虚热，玉竹润肺生津，菊花清热解毒。