春季来了，天气开始暖和起来，很多容易长痘痘的人又开始犯愁了，满脸的痘痘都不想出门;那么对于这一类人来说生活中需要注意些什么呢，中医保健专家介绍说脾虚有湿痘痘族春夏之际要少喝凉茶。

　　脾虚痘痘族远离凉茶

　　青春痘又称痤疮、面疱粉刺暗疮等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切。体质混合气候条件，痘痘更容易加重!专家说。容易长青春痘的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况混杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重。

　　据介绍，在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位，且因具体位置不同，也能多少看出每个人的体质特点：痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于肺火重型;长在鼻部周围属于胃火重型;长在嘴唇周围属于脾火重’型;聚集额头属于心火重型;聚集下颏部则属于肠火重型。专家说。

　　此外，专家分析，一些长期脾湿的患者，开始往往属于痰湿阻滞型，这类人群脸上看起来特别油光发亮，似乎总也洗不干净脸;如果脾湿的时间长了，这类患者还可发展为痰淤气滞型，此时患者的面色会变得晦暗，这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害。

　　很多痘花族觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。

　　小编提醒，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕。特别是爱美的女性，长痘时，最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了规律作息、保持大便通畅之外，在饮食方面，应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果。

　　所以在长痘痘的时候我们千万不要用喝凉茶来祛痘，或者尽量少喝，可以用其它方法来帮助身体排毒。