喝什么花果茶可以减肥 |
 
酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草,共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。 芦荟红茶 原料:芦荟,菊花,红茶包,蜂蜜。 做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。 麦香柠檬红茶 原料:大麦,冰糖,红茶包,柠檬,冷水 做法: 1.将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁。 2.将红茶包浸入作法1中,煮2一3分钟,待凉。 3柠檬切开、挤汁,倒入作法2中搅匀即可。 功效:大麦本身含有丰富的食物纤维,可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。 白芷茶 原料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c. 做法: 1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾 2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可 玫瑰蜜枣茶 原料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道) 做法: 1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。 2.炉火上加热到滚熄火即可。 功效: 玫瑰,有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用。 薏米美白茶 原料:薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升 做法:将薏米粉放入冷水中,放在炉上,用搅拌器慢慢搅匀,再用小火煮开,再加入冰糖,用小火慢慢煮至微稠状,盛出后,冷热饮皆可。 功效:薏米味甘、淡,性凉,其药用功效为利水,祛风湿、清热排脓、健脾止泻。 桂香荷叶茶 原料:荷叶半张,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升,冰糖2大匙 做法: 1将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,放入山楂,煮约5分钟。 2再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。 功效: 1.荷叶可以清热解暑,升发清阳、散瘀止血。 2.山楂可以健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。 |