减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛病。

　　1.方法：

　　1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。

　　美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。

　　2.成本：

　　你只要花……每次大约只要1元。

　　PS：绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。

　　3.专家解读：

　　饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。

　　适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

　　4.减肥原理：

　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。

　　苹果的作用　苹果的好处　苹果的营养价值　吃苹果不削皮有助防癌　

　　苹果的功效　苹果的吃法　孕妇能吃苹果吗　苹果汁帮你治疗胆结石