很对减肥方法,不一定你用了就有效果,但是对于中医的一些方法来说,用起来是比较正确的,不但能养生还能达到减肥的效果,刮痧就是其中的一种,那么,进行头部刮痧减肥的时候,可以以疏通全身的血液循环,促进新陈代谢,排除身体内的毒气。对人体是有好处的。

　　头部刮痧减肥是目前比较流行的一种减肥方式,但其在操作方面需要特别的注意,这样才能避免意意外情况的出现。下面,我们就具体的来了解下头部刮痧减肥注意事项的介绍吧。

　　头部刮痧减肥注意事项:

　　1.头部刮痧时不需涂抹刮痧油,以宽齿按摩梳为佳。

　　2.头部刮痧时,梳板压力中等,速度适中,此为平补平泄之法。

　　3.过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉,属正常现象,正是经络不通的表现。

　　4.患者刮痧时应双手配合,一手扶持患者头部一手刮拭,以保证头部的稳定和安全。

　　头部刮痧减肥的正确步骤:

　　1.刮拭头部两侧,从太阳穴直至风池穴,经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。

　　2.刮拭前头部,从百会穴开始,至前头发际,经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。

　　3.刮拭后头部:从百会穴开始到后头发际,经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。

　　4.刮拭全头部:以百会为中心,呈放射状的方式向全头部刮拭。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。

　　温馨提示:头部刮痧不但可以改善血液循环、疏通全身阳气之减肥效果,同时还可以预防一些疾病的发生,尤其是对脑部的一些疾病很有帮助,可以有效的预防它们,所以说,头部刮痧是健康减肥的不二选择。