日常生活中，人们喜欢利用刮痧疗法排除体内毒素，达到养生保健的目的。中医认为，刮痧方便简单，便于操作，而且在没有专业刮痧工具时，也可以利于其他工具刮痧。刮痧疗法有哪些养生保健功效呢？下面为您讲解刮痧的3种养生保健功效。

　　养生保健功效一：排除体内毒素，促进新陈代谢

　　我们知道，人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。进行刮痧疗法可以使体内的血流畅通，促进恢复自然的代谢活力。

　　养生保健功效二：具有双向调节作用

　　中医理论认为，“阴平阳秘，精神乃治”，强调机体阴阳关系的平衡。刮痧疗法对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。因此，无论男女老少都可选择刮痧疗法，进行身体调节。

　　养生保健功效三：摆脱职业病，舒筋通络

　　现在有越来越多的年轻人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛等职业病的困扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或短痕化，从而加重病倩。刮痧疗法的舒筋通络的养生保健功效，可消除疼痛，解除肌紧张，有利于病症的康复。