拔火罐是生活中一种常见疗法。民间广为流传一句话：“扎针拔罐，病好一半。”拔罐疗法具有泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用，且疗法安全、无创伤痛苦，易被人们接受。拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和药瓶改制的抽气罐。市民如在家中自行拔罐时，应注意以下七个方面才能取得好的疗效：

　　1、拔罐时，应注意保持温暖，避开风口，防止受凉，选择清静和冷暖适宜的室内环境为佳。

　　2、尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。

　　3、初次治疗者和体弱、年老、儿童等极易发生意外反应的患者宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、面色，以便及时发现和处理意外情况。饥饿、疲劳、精神紧张及酒后的患者，最好不要拔罐。

　　4、拔罐的部位和穴位一般以肌肉丰富、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。

　　5、病情重、病灶深及疼痛性的疾患，拔罐时间宜长；反之宜短。若拔罐部位肌肉丰厚，如臀部、大腿部，拔罐时间可略长；反之宜短。气候寒冷时，拔罐时间适当延长；天热时，时间则相对缩短。

　　6、拔罐过程中，如果患者出现头晕、心慌、恶心、呕吐等晕罐现象，切应把病人的上衣扣解开，给患者服用热开水(可加些糖)，注意保暖。经上述处理后仍未缓解症状的，应立即起罐，让病人去枕平卧。

　　7、用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡两小时左右，然后用清水洗净。