关元穴是强身保健的要穴，艾灸关元穴还可以补肾壮阳，治疗肾虚、阳 痿等。下面寻医问药网小编就来介绍下具体做法：

　　关元穴位置：关元穴位于脐下3寸，为人体元阴元阳关闭潜藏之处，故名关元。

　　关元穴功效：为全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一。本穴也是治疗肾虚所致的男科病的要穴，以治疗肾气不足型的性功能障碍为主，尤以阳 痿效果最显著。

　　关元穴灸法：

　　操作时，先将艾绒制成高约0.5厘米，炷底直径约0.5厘米中型艾炷。施灸时令患者仰卧在床上，暴露关元穴，在其皮肤表面上除以石蜡或凡士林少许，以防烫伤和艾炷倾倒。把艾炷置于关元穴，用火点燃，燃烧时患者稍觉烫就去掉，另换一炷。每燃烧1个艾炷，即为1壮。每次100-200壮。以灸至皮肤红晕、无烧伤，患者感到舒适为度。术者应密切注意掌握温度，避免烫伤。每周1次，每3次为1疗程。

　　艾灸关元穴治疗阳 痿，有较好疗效。该法对由精神因素引发的阳 痿疗效较好;有明显手YIN史者，疗效则差;病程短者、疗效高，反之则低。

　　注意事项：施灸过程中要注意艾火大小适中，避免烫伤。