肚皮舞的技巧 站姿的注意事项 |
 
是肚皮舞站姿的纠正 肚皮舞基本姿态_头颈 颈部直立,头部摆正,头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。 肚皮舞基本姿态_肩膀 肩膀向后打开、向下沉落。 肚皮舞基本姿态_手臂 手臂向身体两侧打开伸展,手肘微微下沉,与胸线平齐,掌心向下,指尖舒展。 肚皮舞基本姿态_胸部 胸部微微上提,但是要注意不要挺胃,要使胃部舒适地内收。 肚皮舞基本姿态_骨盆 下腹微收,使骨盆位置中正,尾椎和地面垂直。 肚皮舞基本姿态_腿部 双膝微屈,膝盖方向与脚尖方向一致,指向正前方。 肚皮舞基本姿态_脚位 双脚分开一拳半宽,脚趾指向正前方,脚掌平踩,双脚向下紧贴住地面。 肚皮舞基本姿态_重心 重心平均分布在两脚间。 肚皮舞的技巧,站姿的注意事项?相信了解了这些,特别注意一些小的细节问题,掌握正确的技巧。才能跳出优美的舞姿。 |