拉丁舞与有氧操之间的共同点很多,那么、当拉丁舞撞上有氧操之后,又会碰出怎样的火花呢?让我们一起来瞧瞧。

　　拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力,使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。

　　也就是说将拉丁舞和有氧操进行“嫁接”,使之成为符合科学强度标准的有氧运动。它在有氧操里加进舞蹈的动作,让你体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性,但它又把拉丁舞的繁复规则“删除”,让你尽情释放自己的身体。

　　有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显,非常适合青年人。它要求百分之百的情绪投入,强调能量消耗,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌,在音乐中释放身体,从而获得精神上和身体上的舒展。

　　另外,它对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操,不要求整齐划一。

　　拉丁舞蹈的优美结合有氧操的热情,将二者相结合,有氧拉丁变成了一种新的健身方式,很受年轻人的喜欢。