远离城市的繁杂，在北京的郊区选一处青山秀水，大大的院子，满园的花草，屋前宽阔的粼粼波光，垂柳拂堤。月上柳梢头，夜风习习，鼻息间玉兰飘香，花影、竹影摇曳其间……不难想象居住在这里的人有一颗易感而细腻的心灵，用自己的全部感觉去欣赏、享受这美丽的生活。生活在这样一方净土的向静，同样用她那颗纯净的心灵去感知生活，感知瑜伽。

　　寻找睡眠

　　人生不如意事十之八九，纵使如向静一般衣食无忧，事业有成，也终究摆脱不了生活中的些许不如意，经常性的失眠带给她极大的困扰。她特别希望能够通过一种自然的方式既能让身体得到锻炼,又能让心灵得到提升,身心都得到放松。跳了一段时间的舍宾，感觉太累；自己跟着盘练瑜伽，又觉得效果不是特别好。最后她来到了青鸟瑜伽，纵使对一切都要求完美的向静，来到这里也表示比较满意。“我对瑜伽场馆的选择还是比较挑剔的，我喜欢很宽敞的环境，青鸟的大场馆我比较喜欢，而且我对气味很敏感，这里比较干净，教练也挺不错的。”

　　一呼一吸间的发现

　　向静相信身、心、灵是一体的，外在生理的不适一定是跟内在的心理有关，她相信瑜伽这种身心结合的方式是科学而有效的。练习了半年之后，突然有一天，她发现了治愈失眠之外的惊喜，感觉到自己在一呼一吸之间发现了自身潜在的能量，对自己有了全新的认识。心境更为平和，会很宽容的看待一些东西。“我来练瑜伽的目的跟别人不一样，很多人把瑜伽当作一个很时髦的东西，大家都去练瑜伽我就也要去练，我觉得这赋予瑜伽的意义太一般了，我更看重瑜伽带给你的心灵层面上的东西，把瑜伽融入你的生活，你会发现生活上点点滴滴、每一个细节都会越来越精致越来越完美。而且通过瑜伽能带给你不同的看这个世界的方式。”

　　瑜伽是一种智者的运动

　　向静一直比较喜欢常温瑜伽，特别是高光勃董事长的授课风格她也非常喜欢，因为高董上课时总会说一些人生哲理或者生活上的一种智慧，向静说就好像做SPA一样，不同的是SPA是在给身体做按摩，而瑜伽就好像在给大脑做按摩。

　　生活中的向静平时喜欢看书，听古典音乐，喜欢旅游，尤其是对中国传统文化特别迷恋。对古典名著《红楼梦》，中国传统瑰宝中医，都非常有研究。向静说：“瑜伽是一种智者的运动，练瑜伽就好像是跟智者的一种交流。就好像阅读一样，《红楼梦》、中医，这都是中国传统文化中的经典，瑜伽也是一种经典，练瑜伽也是在读一种经典。”

　　就这样一直优雅

　　“如果青春的逝去是我们所无能为力，那么我希望能够优雅的老去……”这种优雅不单单指行为举止，而是由内而外散发出的一种美，是一种心灵状态的体现。而内在的东西，不是通过外形上的包装、或是高级化妆品能够带来的。

　　向静曾经做过多年的时尚杂志，多年前就关注健康、美容相关内容，对瑜伽的接触、了解也比较早，对瑜伽心灵层面的内涵非常认可。“瑜伽的练习，让我现在更能平心静气，只有平心静气才能让五脏六腑得到完全的修养。”“过分的关注表面的东西超过内在，过分的与他人攀比实在是太累，我现在觉得知足常乐，真的是这样，多充实一下自己的内心，多读一些书，这样当你出去旅游的时候，看在眼中的风景都是不同的。瑜伽也是我所说的内在的一部分，是属于精神的。”

　　都说女人是一本书，字里行间写满不同的风情，向静的这本书是古典的、雅致的、书香弥漫的，听之一席话，好像重识了一回瑜伽。想来瑜伽的魅力不仅在于它给予习练者的种种益处，也在于千百年来它的众多习练者赋予它的种种心得，瑜伽与人们就这样互相解读着，互相升华着，就这样一直优雅着。