五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

柔美瑜伽搭配秀 释放身心能量

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  瑜伽无疑是最受办公室女郎追捧的健身运动,因为除了能够强健身体,瑜伽还可以调节身心、缓解压力,这对终日情绪紧张烦躁的职场人士来说格外受用。另一方面,瑜伽的行头在健身房中属于分外亮眼的,宽松得体的衣服配合或纯净或鲜艳的色彩,闲适又舒展,完美雕刻出你的优美曲线。

  黑色运动长裤采用了高弹性的轻薄面料,贴合皮肤却不紧绷,流畅的勾勒出腿部的线条,而且保证在做一定幅度的动作时,裤腿不会滑落。

  桃粉色运动背心 Li Ning

  黑色运动长裤 Piery Yoga

  Choice A

  宽松的上衣搭配裤脚缩口的长裤,很适合较大幅度的瑜伽动作,领口抽褶较好地避免春光外泄,加宽的褶皱式腰带设计遮蔽腰部赘肉的同时亦为时尚度加分不少。

  Choice B

  黑色背心上加上了少许水钻装饰,配合金色的Logo印花,令整个人都shinning起来,背部网眼面料的拼接设计,极大增强透气散热的功能。下身搭配略显华丽的绒面长裤,享受运动的同时多点宠爱自己的感觉。

  Choice C

  叠穿设计的运动背心让你做再大的动作都不用担心走光,长身设计的上衣搭配装饰有闪边的运动长裤,舒适之余更显时尚魅力。

  编辑私房话

  1.瑜伽有大量扭曲和伸展躯干、四肢的动作,因此上身服装要舒适宽松或者弹性极佳,可以保证动作自由拉抻,看上去也较有型漂亮。

  2.如果只是瑜伽初学者,裤子只需舒适宽大即可,但若需要练习一些高难度的动作,如倒立或上抬腿,最好选择裤腿有缩口的设计,使裤子不会随动作滑落。

  3.做瑜伽一般是赤脚的,但现在也出现了特制的瑜伽鞋,一定要排汗功能良好,弯折性能强,鞋底非常柔软,反复踩踏不变形。

 
 
 
前五篇文章

柔美瑜伽拉伸曲线放松身心

柔软美体的沙发瑜伽8式

柔软瑜伽 成功打造小蛮腰

如何避免瑜伽损伤

如何才能练好瑜伽放松功

 

后五篇文章

柔和健身新法教你玩转瑜伽球

日常健身 练习十式瑜伽

日常的10个瑜珈瘦身动作

认识瑜伽三大误区让你更投入

认清个人体质,瑜伽养生事半功倍