五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

简易瘦脸瑜伽 张张嘴也能瘦

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  许多MM都有大脸的困扰,有的人为了漂亮,不惜整形、打肉毒素,小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法,跟着模特一起学习瘦脸瑜伽,张张嘴巴就可以全方位瘦脸,一起来看看吧!

  Step1 坐姿,脸部放松,眼睛目视前方。

  Step2 吸气,慢慢抬起头部并向后仰,吐气,嘟起嘴巴。

  Step3 放低头部,嘴唇轻轻合上,并向内吸吮。

  Step4 吐气,慢慢张开嘴巴。

  Step5 轻轻合上嘴巴,上唇和下唇绷紧并微微张开。

  Step6 这个时候,将食指顶在嘴角两侧,并稍微用力向后推。

  Step7 合上嘴唇,并向内吸吮,停止呼吸维持一段时间。

  Step8 松开双唇,并张开,尽量向两边拉开。

 
 
 
前五篇文章

简易瑜伽 轻松去除赘肉

简易瑜伽 新型办公族健身术

简易瑜伽帮您预防职业病

简易瑜伽动作 苗条百分百

简易瑜伽独立9式塑身材

 

后五篇文章

简易实用瑜伽 在家轻松练

练习瑜伽 为心理疗伤

练习心灵瑜伽 和焦虑Say goodbye

练习热瑜伽的7个窍门

练习热瑜伽 你要注意了


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)