太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。

　　太极拳运动讲的是顺其自然

　　太极拳中讲的变，是立于中正为原则

　　根据事物的运动变化来调整自己，讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久，引堂入室，专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠，以柔克刚。太极拳讲的含胸拔背，做人就是要不卑不亢，落落大方;

　　太极拳讲的虚领顶劲，做人就是要志气昂扬，正气凛然;身必以端正为本，不偏不倚，无过不及，教会怎样堂堂正正做人;以浩然之气行之，无往不宜，以虚灵之心，养刚中之气，带给人一身正气;虚领顶劲，气沉丹田，使人身处浮躁之世而独享安静之心;培养本元，勤学苦练，理不明，延明师，路不清，访良友，运化全在一心中，让人懂事业发展之理;运柔成刚，刚柔相济，引进落空，四两拨千斤，妙机本是从心发，使人们领悟拳术之真谛……随着对拳理思考的深入，更使人们将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。