一股“脸部瑜伽”的新风潮正在美容市场流行。尽管脸部不像四肢一样活动量大，但实际上却时时都处在肌肉紧绷、精神有压力的状态下，以瑜珈手法做穴点式按摩，通过提拉肌肉，可以让脸部更紧实有弹性，回复立体线条，焕发容光。

　　除了到美容院做专业的护理外，在家做一些有助于美容的动作，同样可以起到改善皮肤健康及脸部轮廓的作用，从而塑造更具魅力和弹性脸部。

　　回转法：大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分三次将其咽下。过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。这也作为健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物，有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。

　　按摩头顶：利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。

　　摩擦耳朵：将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈地摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。

　　按摩太阳穴：利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为3～5秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。