血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。 亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血。小儿发热证型之一。

　　引起血热一共有四种原因：

　　1.长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。

　　2.跟遗传有关系。

　　3.身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。

　　4.情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。

　　那么，血热吃什么好？

　　血热的人应该吃凉血功效的食物，凉血的食物有：

　　赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜茅根等。

　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。

　　治疗女性血热的食疗方法：

　　1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

　　2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹，何首乌，熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。