食醋主要分为三种：即酿造醋、合成醋、白醋。白醋的美容效果最佳。用白醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。 还有美白、杀菌、减肥的作用哦。

　　喝白醋有什么好处？下面带大家一起来看看喝白醋还有什么好处吧。

　　1、消除疲劳，让你从疲惫状态中恢复精力

　　白醋最直接的作用就是消除疲劳，让你的精神更好，让你能更好的恢复，

　　2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定；增强肝脏机能，促进新陈代谢；帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收

　　白醋可以调节血液的酸碱平衡，让人体的平衡性更好，也相对的稳定。可以促进人体的新陈代谢，还可以增强肝功能。当然还可以帮助消化，让食物中的营养成分更好的被人体吸收。

　　3、增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量

　　喝白醋对肾也是非常的有好处的，具有利尿的功能，降低糖尿病出现的可能。

　　4、白醋还含有不少抗癌的物质，可以降低出现癌症的可能。

　　5、抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成

　　抗衰老也是白醋的作用之一，抑制人体中氧化物的形成，这是抗衰老的只要方式。对于心血管病也有不少的作用，因为白醋可以扩张血管，降低血压，所以对于老年人来说可以多喝白醋。

　　6、白醋最有效的还是杀菌的作用，可以有效的针对肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌等都有非常好的作用。让人体对于营养物质的吸收更加的充分。

　　7、还有一个最大的作用就是减肥了，白醋可以让体内的脂肪更多的被消耗，而且可以促进糖和蛋白质的代谢，也就阻止了脂肪的形成，这样身体中没有了过多的脂肪，那么怎么可能还会肥胖呢？

　　小贴士：

　　喝白醋最好不要空腹，否则醋酸会伤胃的，会造成胃酸过多，引发疾病。一般喝醋的时间是饭后，一勺就足够了，可以帮助胃消化，有利于减肥。