肾火。腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热,火就容易旺,出现五心烦热(就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的症状),睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了,一醒身体有汗)。有人曾对20岁以上的235人进行调查,其中30岁的肾虚率为58%,40岁为71%,50岁为80%,60岁为90%,70岁为95%,由此可见,肾虚百分率随年龄的增加而递增。

　　肾阴虚或肾阳虚,最好的方法还是请名老中医看看。

　　“灭火”最关键的还是“滋阴”

　　金元四大家之一的朱丹溪,是我们义乌人,他有一个著名的“滋阴说”,该学说认为,人体“阳常有余,阴常不足”,治病应以滋阴降火为主。研究表明,阴虚的人因为体内阴液缺少而容易导致体内“火灾”的发生,正如干柴比绿树更容易着火一样。反过来也如此,如果某人上火越多,说明他体内阴液缺少得越厉害,“火灾”的危险性和危害性更大。根据这一理论,中医治疗“上火”关键的一环是“滋阴”。采用具有“滋阴”功效的中药来补充体内的阴液才是治本之策。

　　中药有上万种,但大多数“去火”类中药并没有“滋阴”的功效,因而只能起到“灭火器”的作用,即只能从外围扑火,而不能从内部清除“火源”,好比斩草不除根,“春风吹又生”。滋阴方面“一叫就应”的药物,灵验的有大家都熟悉的石斛,当然最好的就是铁皮石斛了。铁皮石斛喜欢生长在阴湿的地方,富含黏液汁,性寒味甘,养阴润燥,这就好比将清凉溪水注入到干涸的体内,枯木逢春,生命之树常青,“火”就怎么也上不来了。铁皮石斛鲜品的效果要比干品好。

　　夏天那么热,身体出现亏虚是难免的,人们自然会想到参。所以夏天喝点山参、西洋参,气阴双补,预防夏日生病有四量拨千斤的效果。像玫瑰二参茶(功效:益气和胃,养阴生津),双花洋参饮(功效:清热、益气、养阴元),甘露洋参饮(功效:益气生津元),生津开胃洋参茶(功效:养阴生津,和胃止逆)等,是夏天里药茶中的精品。